为什么人老了全身上下都是毛病？很有可能是年轻时欠的账，要当心

随着人口生育率降低、人均寿命的延长，逐渐导致了人口老龄化的现象。也就是说，社会上年轻老人、老人越来越多，同时很多疾病也层出不穷，如高血压、高血脂、二型糖尿病、高尿酸血症、痛风、心脏病、冠心病等等。

甚至在生活中，总有人感叹：怎么人老了全身上下都是毛病？

其实，出现这种现象很可能是日积月累造成的结果，尤其现代年轻人因为生活压力过大、节奏过快，常常仗着年轻的身体肆意妄为，如你有以下这些嗜好，很可能为身体埋下较多的健康隐患。

(资料图)

1、吸烟喝酒：

据《柳叶刀-公共卫生》刊登的一项关于我国人的大规模研究显示，吸烟将增加56种疾病与22种疾病死亡率，对于我国3亿的吸烟人群，包括心血管疾病、肺部疾病、心肌梗死、冠心病、糖尿病、高血压、肿瘤等等。

除了吸烟，喝酒也同样不能忽视，对于到现在还认为适量喝酒有益健康，尤其是每餐都喝一两白酒的人，即使量不多，但这种做法同样是致癌的。

根据世界卫生组织所统计的2018年报告， 有60多种疾病都是因为酗酒习惯造成的， 可危害机体所有的组合器官，而且全球每年都有大约300万人死于喝酒，也就是每20名死亡者中就有1人因饮酒而死亡。

而以上的危害都是日积月累造成的，年轻人吸烟喝酒的次数越多，老年患相关疾病的概率越大。

2、饮食不规律：

对于现代年轻人而言，常常因为繁重的工作，一度把吃饭时间挫后，或不吃早餐、晚餐，虽然年轻时肠胃的功能可以慢慢修复，但随着时间越来越长，到中晚年后，将会增加低血糖、营养不良、肠胃病等现象。

尤其不容忽视的是，因为饮食不规律，也是诱发肥胖的危险因素，特别危险的是腹部肥胖，由于体内过多的脂肪堆积，还会增加全因死亡率的危险。

3、长期低着头：

你是否也是低头一族，对于相关的普遍现象，如走路时低头玩手机，睡前躺着刷微博等等，长期低头无异于会增加颈椎较大的压力。据相关的调查发现，即使不低头，头部约承担4~5公斤的力量，如果低头60度，约为25公斤。

如果你还在低头，趁还没有相关的疾病，抓紧时间调整姿势，昂首挺胸你会发现人会轻松许多。

这也是为什么人老了全身上下都是毛病？很有可能是年轻时欠的账，要当心。

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